Zitat Zitat von sno0k89
188 m
81 kg
Ich schau momentan hauptsächlich auf die Definition,ich will komplett runterdefinieren und meinen Bauch so heftig bekommen wie nur möglich.
Hat jemand eine Idee wie ich meinen Bauch noch weiter definieren kann ?

Danke schon einmal im Vorraus !!!!

Gehe in den ernährungs und abspeckbereich und lese alle mit WICHTIG markierten threads durch.
Wenn du dich dann noch weiter dünnhungern möchtest hast du wenigstens einen plan wie.

Da keinerlei eigeninitiative gezeigt, geschweige denn stickys gelesen wurden mache ich mal zu!


Closed!!