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Hybrid-Darstellung

  1. 28.09.2010, 11:13 #1
    kaputo
    kaputo ist offline
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    Zitat Zitat von Domnl

    30g Whey + 30g Malto ca. 1 Stunde vorm Training

    dann ca. 30 Min. vorm Training:

    10g Arginin
    5g Beta-Alanin
    3g Taurin
    3g Tyrosin
    100-200mg Koffein
    5g Creatin (sowieso Daueranwendung)

    L.
    einfach top muß ich sagen. so mache ich das auch in etwa.
  2. 28.09.2010, 11:16 #2
    BlaZn
    BlaZn ist offline
    hungrig Avatar von BlaZn
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    05.11.2007
    Beiträge
    5.893
    • 400 mg Koffein
    • 200 mg Theobromin
    • 2000 mg Taurin
    • 4000 mg Arginin
    • 5000 mg Creatin
  3. 05.02.2016, 15:07 #3
    superfranky
    superfranky ist offline
    Discopumper/in Avatar von superfranky
    Registriert seit
    27.09.2008
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    Unterfranken
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    121
    Wollte auch mal einen Selber machen .

    Alanine Beta 3g
    Koffein 0,2g
    Arganin 8 g
    Taurin 3g
    Bcaa 8g
    Multivitamin 1g

    was haltet ihr davon ?
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