Ernährung während Pause

[Steffen L.]

klingt als würdest du trockene 110 kg auf 180cm wiegen.

relax doch jetzt einfach mal und regenerier die 10 tage komplett.
dann wieder ab ans eisen und ab gehts.

zerbrich dir mal nicht den kopf vor lauter theorie.

[Hiroshige]

klingt als würdest du trockene 110 kg auf 180cm wiegen.

relax doch jetzt einfach mal und regenerier die 10 tage komplett.
dann wieder ab ans eisen und ab gehts.

zerbrich dir mal nicht den kopf vor lauter theorie.

Tut mir leid, du hast einfach keine Ahnung. Erzählen den Jungen doch keine Märchen, es ist besser wenn er die harten Fakten der Realität gesagt bekommt.

[kevinsiebert]

Ok, das mit dem "manche schaffen es nie" denke ich nicht, das ist übertrieben.
Aber: Was ist denn eurer Meinung nach die beste Variante für eine "Schadensbegrenzung"?

[BumBumBodo]

Tut mir echt leid, Mann...
Das ist echt bitter, wenn jahrelange Arbeit einfach so in ein paar Tagen zerstört wird.

[Kinzi]

*räusper* ironieee *räusper*

[asrail]

Ist schon traurig wenn der Körper plötzlich alle Muskeln wegschmeißt, weil du 10 Tage lang nichts tust.... mein Beileid

Du könntest immer fleissig mit dem Fuß wippen - wie wir wissen stimuliert Beintraining und somit auch Fußtraining ja intensives Ganzkörperwachstum - aber pass auf das du nicht zuviel wippst - du willst ja nicht gleich zum Arnold werden...