Ihr könnts bestimmt nicht mehr lesen, aber...

[TheRob]

Gibt es irgendwo/irgendwann auch mal Bilder von dir zu sehen? Entsprichst meinem Alter und hast ebenfalls Knieprobleme ... also zeig mal was du so drauf hast auf den Rippen!

[AxelKr.]

bilder von mir gibts wenn überhaupt erst später.
die meisten die hier welche posten ´wollen doch eh nur höhren wie toll sie doch schon aussehen ( was dann meistens gründlich danben geht ).
abgesehen davon trainiere ich nur zehn monaten, und die ernährung stimmt erst seit ca. 3 monaten.

n´paar daten kannste haben:
-noch 16 jahre
-training seit August
-OA zu beginn: 28,5cm, 57 kg auf 1,76
-OA jetzt: 34 cm (kalt) , 67kg auf 1,78

( also vermutlich noch kein vergleich zu dir - du kannst ja bilder posten wennde möchtest, oder haste schon? ).

on topic: neben dem übertraining gings mir auch darum ob die regeneration der einzelnen mk dabei ausreichend ist. ansonsten danke für die posts.

thx and greetz.

[Mithras]

endlich mal ein Fettnäpfchen für die ewig schlauen... und warum übertraining??? wer lesen kann ist klar im Vorteil..
......

[Fit53]

Beine kann ich auf Grund einer Kniekrankheit leider nicht trainieren.

Jaja, alles klar

Naja. Ich kann momentan auch nichts tun ausser Wadenheben.
Mein rechtes Knie steht wohl vor einer OP.