Jack3d

[tomeko]

PumpSupps sind eigentlich nur für die Motivation gut und zum Aufputschen nach einem anstrengenden Tag (und natürlich für den Umsatz des Herstellers ). Wie bei allen Supps muss jeder für sich entscheiden, ob es ihm das Geld wert ist.
Muskeln wachsen ja bekanntlich nur durch ordentliches Training, aber wenn du so richtig schlapp bist oder einen zusätzlichen Kick für eine harte Einheit willst, dann schlag zu.

Ich nehme dies Supps nicht regelmässig, da immer ein Gewöhnungseffekt dabei ist.
Ich nehme hauptsächlich NanoVapor und selten HorsePower, das extrem effektiv ist, aber für mich einfach zum K**** schmeckt (hallo Turbo )

Verstehe. Da ich mich also so gut wie immer fit und motiviert fühle vorm Train muss es bei mir nicht sein. Ob ich aufgepumpt aussehe, ist mir Wurst - gefällt mir gar nicht, hauptsache es wächst! Habe mir vor längerer Zeit Koffeeintabletten aus der Apotheke (200mg) geholt, hat bei mir gar nichts gebracht, auch nicht als ich etwas müder war vorm Train.

Mir reicht also weiterhin nur das, was auch wohl am Wichtigsten ist - RHT + Whey + (Creatin)

[chikiwiki]

wenn man sich vor de train ne gute portion BCAAs reinhaut, kann man damit auch die muskelproteinsynthese etwas ankurbeln