Zitat Zitat von cipoint
hallo!

ist joghurt das selbe wie quark? und muss es sauerquark sein oder kann es auch z.b. quark mit irgendwelchen früchten sein? weil mit erdbeergeschmack verputze ich das doppelte
...und Du hast 3 mal soviele Kalorien.

Yoghurt und Quark *mit* Geschmack sind voll mit Zucker. Wenn Du auf die Kalorien achten und auch noch Geld sparen willst, dann würde ich Magerquark nehmen und diesen mit Milch/Wasser, Süßstoff, Zimt, Früchten, etc. aufpeppen.