pws: post-workout-shake
ein shake, den man direkt nach dem training trinkt

mkp: mehrkomponentenprotein
besteht aus verschiedenen proteinarten, normalerweise whey, casein, egg. da die verschiedenen proteinarten zeitverzögert aufgenommen werden (whey und egg schnell, casein langsam) erreicht man eine lange versorgung des körpers mit aminosäuren. viele hersteller werben mit mehr als 6 komponenten, da ist aber auch oft eiweiß wie erbsen- oder weizendabei. das ist von der wertigkeit aber nicht so hochwertig.