Sehe ich genau wie Krusch. 140kg x 10 WH bei Kniebeugen sind im Prinzip ordentlich. Aber für elf Jahre Training ist es halt nicht viel.

Und wenn der TE sich fragt, warum er nicht massiger wird, liegt es m. E. daran, dass er nicht in den letzten elf Jahren konsequent daran gearbeitet hat, in den Grundübungen mehr Kilos zu bewegen. Ich wette, dass das Training irgendwann zur Gewohnheit wurde und dann nur noch das gewohnte Programm durchgezogen wurde, ohne den Leib neuen Belastungen auszusetzen.

Mir persönlich ist es völlig Latte, wieviel jemand schafft. Wenn aber nach den Ursachen geforscht wird, könnte hier der Schlüssel liegen.

Und eine höhere Leistung ist in dem Bereich auch sicherlich ohne Dope möglich. WIR REDEN VON ELF JAHREN AM EISEN, das ist so lange, wie viele hier im Board offenbar alt sind.