Trainingsblind?

***Vraser*** · 04.10.2010, 20:58

Machen wir hier Powerlifting oder BB, denn wenn es um BB geht sind die Gewichte völlig egal solange er gut aussieht.

**macmeier** · 04.10.2010, 21:02

Zitat von Vraser

Machen wir hier Powerlifting oder BB, denn wenn es um BB geht sind die Gewichte völlig egal solange er gut aussieht.

Solange er nicht intensiver, d. h. schwerer, trainiert, wird er nicht viel massiger werden.

**The Wicker Man** · 04.10.2010, 22:27

Zitat von Vraser

Machen wir hier Powerlifting oder BB, denn wenn es um BB geht sind die Gewichte völlig egal solange er gut aussieht.

Klasse Hilfe bist du.

**Manowar82** · 05.10.2010, 08:14

11 Jahre bezieht sich bei mir halt als ich mit 17 angefangen hab und NEIN war nicht RHT sondern anfangs halt noch ohne Eiweiss etc. bis ich dann mit allen Grundübungen dabei war wars auch schon n paar Jährchen weiter
Fazit: Mit RHT und viel Training mit Grundübungen liegt sicher mehr drin! Ich schwimme halt auch noch 2x pro Woche rund 3km und mach also auch noch Kraft-Ausdauersport dann kommt man halt auch nicht ganz soweit wie wenn man NUR BB macht und leichtes kardio. Ich jedenfalls bin zufriedne mit meinen Kraftsteigerungen erst war ich noch bei KB 110kg und jetzt bei 130 innert n paar Monaten. Hab früher nicth soo viel Wert drauf gelegt und auch KH hab ich noch nicht ewig im Plan und schon gute Steigerungen gemacht.

Fazit: Mach alle 3 Grundübungen BD KH KB, iss genug mach genug pause und das wird schon! Geduld bringt Rosen..