am besten und am preiswertesten kommt man mit NO xplode weg, wenn man das nicht regelmäßig nimmt, ich hab durch pitt nur 2 einheiten die woche, ich nehm dann immer eine woche no xplode und in der nächsten woche BCAAs vorm training und das dann immer so im wechsel, komme dadurch immer mit 1,5 scoops aus, da sich der gewöhnungseffekt nicht so schnell einstellt.

bei nem split mit MO/MI/FR könnte man immer MO und FR nehmen und dann in der nächsten woche nur MI und danach wieder MO und FR