Wie kannst du sowas behaupten, ohne zu wissen wie intensiv, wie lange er schon trainiert, wie seine Ernährung ist usw. ?

So leicht kommt man nicht ins Übertraining !

Man kann sich allerdings absichtlich reinbringen, aber dass ist ne Überwindung...Mache ich selbst so. Im Übertraining intensiv zu traineren geht nicht über längere Zeit. Da ist man einfach mental permanent down.

Wenn du fit bist, dann geh trainieren mein Gott..
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Essen ist wichtiger als Ernährung
ich sagte ja, falls er intensiv BB betreibt oben....wenn es NUR fitness einfach so nebenbei ist, dann geht das vielleicht schon. entweder oder.
natürlich kannste auch 14x trainieren pro woche auf STOFF geht auch aber ich setze jetzt mal im guten glauben voraus, dass er nicht stofft.