Weil du um Muskeln aufzubaun essen musst =P ganz einfach


Stell dir deinen Körper als eine Art Kohlekraftwerk vor -

Wenn du die Kohle reduzierst läuft das Kraftwerk nur noch auf halber Kraft - was bedeutet dass nur noch halb soviel Strom produziert werden kann !

- Im Falle deines Körpers = Fett und Muskelabbau

Wenn du jedoch deinem Kraftwerk mehr Rohstoffe (Kohle) zuführst wird die Stromproduktion erhöht oder sogar so erhöht dass eine Überschuss an Strom da ist!


Im Falle deines Körpers bedeutet das = Gewichtserhalt oder gar Muskel (und ein wenig Fett) aufbau

aber nur wenn die Wartung deines Kraftwerks stimmt.

Im Falle deines Körpers also das Training !



Ich hoffe jetzt sollte Klar sein wieso beides nicht gleichzeitig geht ?