Zitat Zitat von good_lift
5x5x100kg sind nie im Leben 140!!

... bei bankdrückern schon. ich gebe zu, "normalpumper", die sowas, wie "trainings- und wettkampfhärte" - bezgl. - maximalbelastung - nicht haben, weil sie das eben mit ihrem " training bis zur erschöpfung" niemals üben, könnten anfangs probleme haben.

es ist auch entscheidend, wie die 5x5x100 kg gedrückt werden. die können, wie inzwischen bei 95 % der studiogänger üblich, noch mit halben bewegungen bewegt werden. bei 140 kg schlägt aber dann die schwerkraft voll zu, und die landen dann wirklich auf der brust, wie es sich gehört.