wtf ? jez is mal ein erklärbär von nöten o0

[Domnl]

Na, Guten Morgen. Du warst halt ausgeruht. Versuch mal ausschließlich 2x die Woche zu gehen. Seit ich nur 2x die Woche trainieren gehe, kann ich mich ebenfalls in jeder Übung steigern. Bei 4x die Woche im Studio rumeiern und am besten noch zig Isos machen, ist es klar, dass man auf keinen grünen Zweig kommt. Weniger ist mehr!

[Lechto.Tom]

es kommt ja auch immer drauf an wann du trainieren gehst... mir gehts zumindest so.. kann ich ausgeruht ins Training gehn oder direkt von der Arbeit rein ins Studio.. oder gar am WE mal..kann ganz schön unterschiedlich sein..