Wenn dass die einzigen Ursachen für deine Schlafprobleme sind sind Schlafmittel nichts für dich. Schlafmittel auf gar keinen Fall täglich nehmen. Sie sind immer nur dazu da einen vorübergehenden Zustand zu überbrücken.
Du solltest die Ursachen anderweitig ausschalten.

Ansonsten, für kurzzeitige Schlafprobleme, v.a. psychisch bedingt:

Zopiclon, Zolpiderm wurde hier kürzlich empfohlen. Bei näherer Betrachtung kann man das empfehlen. Bisher noch nicht persönlich verwendet aber das kommt noch.

Von Melatonin (Hormon) kann ich nur abraten. Ist zwar billig und leicht verfügbar und es wirkt auch in Dosen von 3-6mg bei den meisten. Doch halte ich einen Eingriff in das Hormonsystem nicht unbedingt für sinnvoll.
Das Zeug hat keine Zulassung in .de und Melatonin von pharmazeutischer Qualität zu bekommen ist schwer. Zuwenig Erkenntnisse darüber. Zudem greift es in thyreotrope und gonadotrope Achse ein.

Auf jeden Fall wirken Antihistaminika der ersten Generation. Die sind auch alle nur apothekenpflichtig. Diphenhydramin wird am meisten verwandt. Das Problem ist dass die meisten Leute noch am nächsten Tag total kaputt sind.

Ein Schlafmittel, das zudem den REM-Schlaf nicht beeinflusst, gibt es mW nicht und das ist eben das negative daran. Abgesehen von schlechterer physischen und psychischen Regeneration hat man dann auch noch den Rebound-Effekt beim absetzen (Alpträume).

Gruß
fp