Nun, wie oben beschrieben , habe ich mir leider zu voreilig diese Kraftstation gekauft ohne vorher im Forum nachzulesen was wohl das beste währe ...

meine frage deshalb nochmal; bringt dieser "trainings-plan" etwas oder ist
er leider unbrauchbar ?! oder besser gefragt, könnte man ihn effektiver nutzen
an der Maschine ?