Zitat Zitat von petit carlito
du bist ja ein held.
der gute hat nichtmal eine langhantel.
nur die gleiche mickymaus-station wie du.
wenigstens versuch ich ihm zu helfen..
außerdem habe ich ja nicht nur die station sondern noch viel mehr equipment womit ich nur grundübungen mache und keine einzige an der station..

Zitat Zitat von petit carlito
außerdem, was is mit kniebeugen?
die übungen schlechthin für masse und kraft - vor allem als anfänger.
Wenn er sie nicht machen kann dann kann er sie halt nicht machen!?
Ich mach selber kniebeugen aber er hat halt die nötige ausstattung dazu nich, also lieber so trainieren als gar nicht

Zitat Zitat von petit carlito
achja, bankdrücken?
wie denn?
mit dem gerät natürlich, wie denn sonst?
außerdem hab ich ihm ja zu dips geraten