nachgefragt : Trainings-plan

[petit carlito]

wenigstens versuch ich ihm zu helfen..
außerdem habe ich ja nicht nur die station sondern noch viel mehr equipment womit ich nur grundübungen mache und keine einzige an der station..

das is schön für dich, er hat aber geschrieben, dass er nur diese kinderturnstation hat.
ich hab ihm das einzig richtige geraten, nämlich das ding loszuwerden.
wenn er's behalten und damit herumhampeln will, wird er halt schwach bleiben.
so einfach ist das.

Wenn er sie nicht machen kann dann kann er sie halt nicht machen!?

dann sollte er dafür sorge tragen, dass er platz für ein squat-rack schafft, so einfach is das.

mit dem gerät natürlich, wie denn sonst?
außerdem hab ich ihm ja zu dips geraten

und wo genau soll er sich auf das gerät legen, wenn das teil nur zum sitzen gedacht is?
wie soll er bankdrücken ohne langhantel (die er ja nicht hat) bzw ohne ablage (die er ebenfalls nicht hat)?
dips sind ja schön und gut, aber auch dafür ist dieses "gerät" nicht geeignet.

darum, nochmal zum mitschreiben:

lies lieber still mit und lerne, bevor du anderen halbgare ratschläge erteilst.

[Ibanez92]

und wo genau soll er sich auf das gerät legen, wenn das teil nur zum sitzen gedacht is?
wie soll er bankdrücken ohne langhantel (die er ja nicht hat) bzw ohne ablage (die er ebenfalls nicht hat)?
dips sind ja schön und gut, aber auch dafür ist dieses "gerät" nicht geeignet.

Bankdrücken macht er am gerät im sitzen und nicht mit der langhantel

les mal lieber meine posts genauer bevor du mich dumm anmachst, ich hab gefragt ob er irgendwo eine möglichkeit hat dips zu machen und nicht dass er sie am gerät machen soll

[petit carlito]

Bankdrücken macht er am gerät im sitzen und nicht mit der langhantel

bankdrücken - am gerät - im sitzen?
alles klar.
mir scheint du bist sehr klug.


"stefan hentschel zitat hier einfügen"

viel spaß noch beim spielen, bin dann mal weg!

[ceddi13]

Bankdrücken macht er am gerät im sitzen und nicht mit der langhantel

Soso das nennst du also Bankdrücken

[Ibanez92]

Soso das nennst du also Bankdrücken

von mir aus auch brustpresse..
in der anleitung von der station steht bankdrücken drin..

man kann auch jedes wort auf die goldwaage legen naja das wars jetzt von meiner seite..

[petit carlito]

naja das wars jetzt von meiner seite..

besser isses!

[Beelzebub85]

nun, dann ist es wohl so wie ich gedacht habe.

Kraftstation Raus, squat-rack+Langhantel rein.

Danke

[petit carlito]

Kraftstation Raus, squat-rack+Langhantel rein.

Danke

wahrlich eine weise entscheidung, junger padawan!