Dem Spiegel kann man am besten trauen.
Umso mehr man das Sixpack sieht und die anderen Muskeln, desto geringer ist der Körperfettanteil, dafür brauch niemand sone Wage und sonstiges.
selbst, wenns statt 6-7%
12%kfa sind, wär das
bei dem gewicht und der
körperlänge ziemliche bombe,
dafür dass du keinen kraftsport machst
bzw. erst seit kurzem wieder.
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