Auf Masse trainieren

**Bowa** · 16.10.2010, 18:08

Zitat von powersofti

Frag mal Schwarzenegger und Co. Ich habe das in den Achtzigern auch noch so gelernt

Hab von Rühl z.B. in einer seiner DVDs (weiß grad nicht welche) auch schon Kommentare in die Richtung gehört..

Dass durch das neue Training, welches nicht mehr so "hardcore", sondern eher mit mehr Wiederholungen ist, die einzelnen Muskeln schön rauskommen und die Streifen besser zu sehen sind.. irgendsowas erzählt er da..

**powersofti** · 16.10.2010, 18:19

Zitat von Bowa

Hab von Rühl z.B. in einer seiner DVDs (weiß grad nicht welche) auch schon Kommentare in die Richtung gehört..

Dass durch das neue Training, welches nicht mehr so "hardcore", sondern eher mit mehr Wiederholungen ist, die einzelnen Muskeln schön rauskommen und die Streifen besser zu sehen sind.. irgendsowas erzählt er da..

Da ging es darum das er nicht mehr mit wenigen WH trainiert sonder eher im Bereich 8-12 WH