Wenn man mal eine Weile sein Training auf einmal pro Woche verkürzen muss/will, ist es dann noch ratsam fast ausschliesslich GU zu machen?

Bsp:
-Kniebeugen
-Kreuzheben
-Bankdrücken
-Schulterdrücken
-Klimmzüge
-Rudern

Da wird z. B. bei fast jeder Übung die Schulter beansprucht und auch dreimal der untere Rücken.

Wäre es da nicht ratsamer, etwas zu reduzieren?

Bsp:
-Kreuzheben
-Lunges
-Bankdrücken
-Klimmzüge
-Seitheben