Zitat Zitat von proteinjunkie
ja ich meine auch das ich das richtig rum geschrieben habe^^

und mir is das schon aufgefallen.. wenn ich KB und KH mach dann tut das schon ein wenig weh..

der doktot meinte das die kniescheibe an meinem knochen reibt und das wohl schlimmer wird und vorallem auch so bleibt wenn ich weiter mit gewichten beintraining betreibe..

joggen gehen würde ich ja auch aber das belastet ja auch das knie..

naja ich hör mich mal um ob noch jemand dieses problem hat vielleicht kann mir ja der jemand ein paar tipps geben

mfg
ich habs falsch herum gechrieben, aber richtig zitiert.
und richtig darauf geantwortet.


du solltest natürlich vorsichtig sein,
gesundheit geht vor. aber speziell im bezug
auf kraftsport/bb labern die meisten
ärzte nur sch.eisse, weil es in ihrem studium
nicht vorkommt. ausdauertraining tangiert sie
peripher, für alles andere müssten es sportärzte
werden.

bei knieschmerzen würd ich auf das beintraining
aber auch verzichten oder es umgestalten.
mehr wiederholungen zB. radfahren hat eine
geringe kniebelastung.