Anfängerfrage: Frühstück

[H_D]

Es gibt hier einen user welcher links zu thema aufnahmeverzögerung durch fette gepostet hat.
Muss sie mal suchen.
Ich bin der meinung das fette die aufnahme erst ab einer gewissen menge entscheidend verzögern.
Bei 1,5% fett in der milch sollte es nichts ausmachen.

hier ist zumindest mal was zu casein vs. whey.
vl find ich da noch was zu fetten und eiweiß

[gaggeis]

hier ist zumindest mal was zu casein vs. whey.
vl find ich da noch was zu fetten und eiweiß

Kann keinen link finden?

[H_D]

schei**, sorry! entweder essen ODER posten

http://www.bodyrecomposition.com/nut...stion-pt1.html