Hallo, ich habe mal Bilder gemacht nach ungefähr einem monat Training mit dem WKM Plan.

Aufjedenfall meien Daten:
Alter: 18 Jahre
Größe: 174cm
Gewicht: ~71-73kg
Körperfettanteil: 9,8%
FFMI: 21
Trainingserfahrung: über ein Jahr an Geräten GK Plan, danach ungefähr über ein Monat WKM Plan.
Ziel: Bankdrücken 100kg schaffen

Bilder:

Most Muscular:

Rücken:

Doppelbizeps:

Beine:

Front_Lat_1:

Front_Lat_2:


Sieht das nach einem Monat okay aus?
Sry für schlechte Posen, habe einfach mal so gemacht.