Zitat Zitat von Grammostola
Ich hab mir die Seite gerade mal angeschaut und muss da wirklich wiedersprechen.

Beispiele Bankdrücken und KB.


Kein Wort zu den Handgelenken, Brücke nur mangelhaft erklärt, kein Wort zu der natürlichen Bewegungsamplitude im Bogen.
Bei KB die 90° OS, kein Wort zum Schwerpunkt, kein Wort zum Becken etc...


Ich kann den paar Übungsbeschreibungen dort die ich bis jetzt gelesen habe bestenfalls die Note "mangelhaft" geben. Mir kommt hier der Begriff "oberflächlich" in den Sinn.
Stimme dir zu. Mir fehlt auch der 'Bogen' und dass die Schultern nicht die Bank verlassen dürfen bzw nach hintengedrückt werden und der Trapezius angespannt bleibt.
Auch enge und weite Handstellung ist nicht klar (was ist eng, was weit).