Säure Basenhaushalt..

[Muskelriss]

Mir ging es auch nicht um die Seite, sondern die Lebensmittel und den von mir gezogenen Schluss, dass bei ausgewogener Ernährung es weder Übersäuerung noch Mangelerscheinungen gibt. Was ist daran falsch?

Einseitige Ernährung ist zwar nicht empfehlenswert - da haste schon recht - hat aber keinen Einfluss auf irgendeine Übersäuerung.

Das Schreckgespenst "Übersäuerung" wird vielfach verbreitet, besonders aus der esotherischen/pseudomedizinischen Ecke (siehe Webseite) - und hauptsächlich sind Frauen die Zielgruppe. Die kaufen sich ja auch gerne nutzlose Steine für ihr Wohlbefinden, damit die inneren Schwingungen wieder in´s Gleichgewicht kommen.

Alles der selbe Mist und nix dahinter. Klingt aber für einen naiven Laien super duper toll. Der soll ja auch mal im Shop vorbeischauen, nachdem er den Artikel gelesen und nun eine unterschwellige Angst bekommen hat, dass er seinem Körper Schaden zufügt, wenn er "so weitermacht, wie bisher".

Nochmals: der Mensch ist kein Mangelwesen und kein Selbstvergiftungsorganismus.

[MasterE]

Ausreichend trinken dann hast du keine Probleme.

Frauen kaufen sich ja auch gerne sinnvolle Kugeln für ihr Wohlbefinden, damit die inneren Schwingungen wieder in´s Gleichgewicht kommen

Hab das mal korrigiert.

[Muskelriss]

Und zum Thema ausreichend trinken: Wieviel ist ausreichend?

[MasterE]

Du heißt nich zufällig mit Nachnamen Moosburger?

[Muskelriss]

Nein.

[hoyii]

..ausreichend obst und gemüse! vor allem bananen sind reich an kalium und magnesium welche nicht nur für eine intakte muskelfunktion (wasserhaushalt, kontraktion) ausschlaggebend sind sondern auch für den säure-basen-ausgleich

desweiteren müssen eiweißhaltige und basische lebensmittel keine gegensätze sein - mit milch und magerquark bist du da auf der sicheren seite, joghurt soll auch basisch sein (weiß aber nicht ob naturbelassener oder auch fruchtjoghurt) , also mehr davon und weniger fleisch z.b.

was mich auch interessieren würde: wie sieht es mit proteinpulvern aus die aus der milch stammen? sind die auch basisch (milch, molke, casein)?

[H_D]

magerquark ist meines wissens alles andere als basisch