Er dürfte sehr jung sein, damit ungeduldig und glaubt, dass er nichts zu nimmt, wenn er mehr isst. Das haben wir doch irgendwann alle mal geglaubt, oder?

An den O Aufschreiben, was du isst und zwar alles. Nach einer Woche hast du einen schönen Überblick und kannst dir einen Ernährungsplan erstellen (siehe die Einträge = Stickies im Ernährungsforum)
DAS wird dir niemand abnehmen können