Maßvoller Muskelaufbau, Tipps..

[avocado1]

Nun, es geht mir nicht um Muskelaufbau per se, sondern nur an einer gewissen Stelle und in einem ganz beschränkten Umfang, nämlich den Armen und ganz untergeordnet den Beinen. Ich denke, ich habe hier nichts Überflüssiges geschildert, sondern meine gegenwärtige Konstitution präzise geschildert, und mein Ziel ebenso.

[NOISECONTROLLERS]

WKM + Whey

[Domnl]

Nun, es geht mir nicht um Muskelaufbau per se, sondern nur an einer gewissen Stelle und in einem ganz beschränkten Umfang, nämlich den Armen und ganz untergeordnet den Beinen. Ich denke, ich habe hier nichts Überflüssiges geschildert, sondern meine gegenwärtige Konstitution präzise geschildert, und mein Ziel ebenso.

Ich denke, wenn du so an die Sache herangehst, bist du in einem Fitnessforum besser aufgehoben. Du scheinst ja regelrecht Angst zu haben über Nacht ein Massemonster werden zu können.

[wildsau]

Ich denke, wenn du so an die Sache herangehst, bist du in einem Fitnessforum besser aufgehoben.

Sie mal nicht so böse zu den Fitnessforen, die haben so eine Schmach wirklich nicht verdient...


@avocado1,

Du hast schon den Forennamen gelesen, oder? Da steht Bodybuilding Szene!

Das hier ist tatsächlich ein Bodybuilding-Forum! Das ist weder gofeminin, noch brigitte.de, oder gar das das-goldene-blatt.de Dort wärst Du mit Deinem Anliegen besser aufgehoben. Da gibts auch Avocadorezepte...


Viel Spass

wildsau

[Shantaram79]

tach!

geht um muskelaufbau bei kreuzheben (deadlifts): Da das ja so eine derbe kreislaufübung ist, denke ich dass ich am besten nach pit trainieren sollte.

oder so 3 wh.

wenn ich 8 wh mache, kann ich das nur mit wenig gewicht.

was meint ihr ? wie macht ihr das ?

achja und im kreuzgriff ist es deutlich leichter. demnach sauberere ausführung. bizeps abriss is unwahrscheinlich bei 90 kg KH ? ich curle so mit 22ern

[wildsau]

Ich mein, wer nicht in der Lage ist einen eigenen Thread für seine Frage zu eröffnen, sondern dumm genug, um in andere Threads zu missbrachen, sollte sich die Hantel auf beide grosse Zehen werfen, mit so vielen WH am Stück als möglich.


So, jetzt war ich genug böse für heut

[avocado1]

Nun, liebe Wildsau, du hängst wohl einem engeren Verständnis des Begriffes "Bodybuilding" an. Ich verstehe hierunter nicht die grenzlose Maximierung der Muskelmasse, sondern den Versuch, seinen Körper durch den Gebrauch von mechanischen Hilfsmitteln und der Optimierung seiner Ernährung, in eine Idealform zu bringen. Es geht um Symmetrien, und in diesem Punkt ist Leonardo da Vinci ein wichtigerer Impulsgeber für das Bodybuilding als Steve Reeves und erst: als die Flex. Es sei denn, ein Mensch, der sich als Bodybuilder bezeichnet, würde die Aussage unterschreiben: Bodybuilding steht mit Körperästhetik in keinem Zusammenhang.

[Domnl]

Nun, liebe Wildsau, du hängst wohl einem engeren Verständnis des Begriffes "Bodybuilding" an. Ich verstehe hierunter nicht die grenzlose Maximierung der Muskelmasse, sondern den Versuch, seinen Körper durch den Gebrauch von mechanischen Hilfsmitteln und der Optimierung seiner Ernährung, in eine Idealform zu bringen. Es geht um Symmetrien, und in diesem Punkt ist Leonardo da Vinci ein wichtigerer Impulsgeber für das Bodybuilding als Steve Reeves und erst: als die Flex. Es sei denn, ein Mensch, der sich als Bodybuilder bezeichnet, würde die Aussage unterschreiben: Bodybuilding steht mit Körperästhetik in keinem Zusammenhang.

Bla bla bla! Du versuchst hier mit deinem gewählten Ausdruck lediglich verbergen zu wollen, dass du dicke Arme und nen Waschbrettbauch willst, um inner Disse die Mädels beeindrucken zu wollen, was dir mit deinen jetztigen 65kg nicht gelingt. Da kannst du noch so geschwollen daherreden. Es ist, wies ist.

Du solltest mal auf den Boden der Tatsachen kommen und einfach einsehen, dass der Körper kein Stück Ton ist, den man beliebig formen will. Wenn du aus deinem Knabenkörper einen guten Körper machen willst, dann solltest du schleunigst eine andere Einstellung annehmen.

Wenn ich schon lese, dass du keine Beine trainierne willst, weil du "irgend wann mal Fußball gespielt hast", fällt mir nur ein Begriff ein: DISKOPUMPER!

Da kannst du jetzt noch so viel über "Ästethik" oder "Da Vinci" labern...