das ist ein maximalwert. ich ging aus von einem programm, das diesen nach einer mir unbekannten formel ausgerechnet hat. mir scheint dieser wert auch recht hoch zu sein. fakt ist allerdings, dass mir mein derzeitiger armumfang mißfällt, gerade auch im verhältnis zum brustumfang. der formel bzw. seiner herkunft werde ich nachspüren, sobald ich selbst denke: jetzt ist aber genug! das kann auch schon bei 35 cm der fall sein, oder bei 34 cm.
Dann trainier halt einfach deine Arme jeden 2. Tag ess gescheit dann mach ne Diät
Denkst du, ein Frank Zane z.B. hat mit Symmetrie nichts am hut und ging nur auf Masse?
Frank Zane kenne ich zwar nicht, aber ich denke, er war dann generell kräftiger als ich. Das Handgelenk läßt sich ja nicht trainieren. Und ein riesiger Oberarm zum kleinen Handgelenk passt einfach nicht. Es muss im Gesamten passen, und ist somit eine ganz individuelle Sache mit individuellen Maßstäben. Ausgangspunkt bei mir ist allein: Brust ist okay, Beine sind okay, Hüfte ist okay, Bauch(ein wenig weniger, 80 cm), Arme(-). Ich bin jetzt nicht einmal scharf auf die Muskeln, sondern nur auf einen größeren Armumfang.
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