EFX Kre-Alkalyn PRO

[Dywalker]

Hey alle zusammen,

ich würde gerne mit dem EFX Kre-Alkalyn PRO anfangen.

Das Problem ist jetzt, wie muss ich das richtig einnehmen.

Überall steht was anderes. Ich habe jetzt gelesen, das es je nach Gewicht anders ist und das macht mich stutzig.

Könnt ihr mir vllt weiter helfen? wäre sehr nett von euch.


Danke

[Kinzi]

falscher forumsbereich...

[Domnl]

Du solltest dein Geld nicht für Unsinn ausgeben und einfach normales Creatin-Monohydrat nehmen, was um die Hälfte billiger ist und exakt die gleiche Wirkung hat.

[Livestrong.org]

Hey alle zusammen,

ich würde gerne mit dem EFX Kre-Alkalyn PRO anfangen.

Das Problem ist jetzt, wie muss ich das richtig einnehmen.

Überall steht was anderes. Ich habe jetzt gelesen, das es je nach Gewicht anders ist und das macht mich stutzig.

Könnt ihr mir vllt weiter helfen? wäre sehr nett von euch.


Danke

Nehme es so wie es auf der Packung steht und erhöhe leicht wenn du glaubst es bringt nichts aber wenn du nicht gerade ein 100 KG Paket bist reicht es.

Mir bringen andere Creatinformen auch mehr zieh so kaum Wasser unter die Haut im Vergleich zu Mono. 4 Gramm sollten aber reichen.

[xX-CreATinE-Xx]

Du solltest dein Geld nicht für Unsinn ausgeben und einfach normales Creatin-Monohydrat nehmen, was um die Hälfte billiger ist und exakt die gleiche Wirkung hat.

Normales Creatin tuts auch, außer du hast zu viel Geld

[Manowar82]

Du solltest dein Geld nicht für Unsinn ausgeben und einfach normales Creatin-Monohydrat nehmen, was um die Hälfte billiger ist und exakt die gleiche Wirkung hat.

also bei mir wirkt Krealkalyn Pro viel besser als Monohydrat. Zudem bekomm ich leichte Blähungen vom Monohydrat sprich liegt mir irgendwie auf. keine Ahnung wieso.

Einnahme von Krealkalyn Pro: Morgens vorm Frühststück 1 Kapsel und ca. 60 vorm Training 1 Kapsel nehmen, und gut is.
Zudem immer genügend Essen viel Eiweiss etc. und vor allem genug Trinken 1l pro 20kg Körpergewicht mindestens.

[Domnl]

also bei mir wirkt Krealkalyn Pro viel besser als Monohydrat. Zudem bekomm ich leichte Blähungen vom Monohydrat sprich liegt mir irgendwie auf. keine Ahnung wieso.

Einnahme von Krealkalyn Pro: Morgens vorm Frühststück 1 Kapsel und ca. 60 vorm Training 1 Kapsel nehmen, und gut is.
Zudem immer genügend Essen viel Eiweiss etc. und vor allem genug Trinken 1l pro 20kg Körpergewicht mindestens.

"Kre-Alkalyn Pro" IST Monohydrat. Dass das immer noch nicht verstanden wurde... Ich hab schon mehrfach ausgeführt, dass die "Transportmatrix" schlichtweg Unsinn ist und völlig unnötig. Ansonsten ist in Kre-Alkalyn exakt das Gleiche enthalten, wie in Creatin.

Wenn du Blähungen von Creatin bekommst, kann es sein, dass du minderwertiges Pulver hattest. Das kommt dann, wenn sich das Creatin im Magen zu schnell in Creatinin umwandelt. Das passiert aber bei hochwertigem Zeug NICHT, sondern idR nur bei Chinaimport.

[gaggeis]

also bei mir wirkt Krealkalyn Pro viel besser als Monohydrat. Zudem bekomm ich leichte Blähungen vom Monohydrat sprich liegt mir irgendwie auf. keine Ahnung wieso.

Einnahme von Krealkalyn Pro: Morgens vorm Frühststück 1 Kapsel und ca. 60 vorm Training 1 Kapsel nehmen, und gut is.
Zudem immer genügend Essen viel Eiweiss etc. und vor allem genug Trinken 1l pro 20kg Körpergewicht mindestens.

Alkalyn ist ein monohydrat.
Wo liegt deiner meinung nach der unterschied?
Hast du beim mono eine ladephase gemacht?
Das könnte de ursache für blähungen sein.
Oder du hattest kein gutes mono.
Wie äusserte sich die bessere wirkung?

An TE:

Beim nächsten mal ein monohydrat mit der bezeichnung "creapure" kaufen.
Dein alkalyn 50-100% höhert dosiert nehmen als auf der verpackung steht.

[Stone84]

nur mal so zur info, die umwandlung von creatin zu creatinin ist gering! und wenn du in dein shake wasser rein schüttest schüttelst und ihn dann trinkst hast du keine probleme mit dem WUNDERWORT CREATININ.
selbst wenn dein shake 1 stunde im wasser steht hast du nur 0,1% zerfall! wenn ich den artikel finden würde, würd ich ihn noch reinstellen.

[muskleOlaf]

ich nehme zurzeit auch Kre-Alkalyn PRO von EFX muss sagen das zeug taugt 0,0 überhaupt nix, investiere dein geld lieber in normales Monohydrat + L-Glutamin