Ich habe mir noch einen zweiten Plan ausgedacht der weniger "umständlich" aufgebaut ist. Wäre dieser sinnvoller?

A:
3x8 Dumbbell flies
3x10 Dumbbell Bench press
3x10 Incline press
3x8 Curls
3x8 Hammer curl


B:
3x10 Dumbbell bent-over row
3x10 Dumbbell Arnold press
3x10 Dumbbell shrugs
3x10 Dumbbell laterals
3x10 deadlift

ABA BAB (3 trainings Tage in der woche)