Ich habe das gleiche Problem wie Du.
Seit Mai 2010 habe ich Schmerzen, wenn ich mein linkes Handgelenk gegen den Uhrzeigersinn drehe.
Das war bzw. ist sehr hinderlich beim Training.
Gerade Übungen wie Klimmzüge im Untergriff konnte ich wegen der Schmerzen nicht ausführen.
Bei den LH-Curls das gleiche.
Was habe ich gemacht... Klimmzüge weit im Obergriff und KH Curls mit leichtem Gewicht 8KG.
Mittlerweile wird es langsam besser. Mache die KH Curls jetzt schon mit 10KG schmerzfrei.
Es dauert halt sehr lange bis das ausheilt.
Mein Arzt konnte auf dem Röndgenbild nichts erkennen und hat mir auch so ne Schiene verschrieben, die benutze ich aber nicht, weil ich das Gefühl habe, daß wenn ich das Ding abnehme das Handgelenk mehr schmerzt.
Also...Handgelenk so gut wie möglich schonen und viel Geduld!