Anabole Diät jetzt bin ich auch Neugierig geworden.

**Fitneß-Boy** · 20.05.2005, 21:13

Hello People,

Ich will Muskel auf und fett abbauen. Is ja klaro oder?
Nun, hab ich viel von diesen neuen diäten gehört viel fett und proteine aber wenig kohlenhydrate. Da ist sicherlich was dran.?!

Aber wie sieht denn so ein Ernährungsplan aus????
Was kann ich denn essen, das wenig kohlenhydrate aber viel fett und proteine hat??
Könnt ihr mir so Essensbeispiele zeigen?
Oder einen link senden wo ich nähere informationen oder so eine Ernährungstabelle finde?

Wäre echt oberáffenfettultracool von euch.

Also Winke Winke

**GiorgioArmani85** · 20.05.2005, 22:19

-> www.lowcarbforum.de

ciao

**morty** · 25.05.2005, 06:21

Guter Thread allgemein über die Diät :

http://www.bbszene.de/board/viewtopi...er=&highlight=

Die beiden Bücher von Korte habe ich mir mal vor kurzem angeschafft, bin aber bisher noch nicht dazu gekommen sie in Ruhe zu lesen. Do wohnst ja bei mir ums Eck, wenn du willst kannst du sie dir ja mal ausleihen.