Was sagen die Experten?

**overkill apache** · 28.10.2010, 20:00

Die Experten sagen : DIE BUTTERFLYRESERVEN MÜSSEN AUS DEM PROGRAMM RAUS !

**overkill apache** · 28.10.2010, 20:02

DIE EXPERTEN SAGEN : Dein Bankdrücken ist zu schräg

**reemix** · 28.10.2010, 20:40

zu viele iso's , zu wenig grundübungen, kein Beintraining

zusammengewürfelte und unstrukturierte Übungen der Traingseinheiten ..
----> müll

**reemix** · 28.10.2010, 20:42

Zitat von overkill apache

Die Experten sagen : DIE BUTTERFLYRESERVEN MÜSSEN AUS DEM PROGRAMM RAUS !

sehr geil

***charly471*** · 28.10.2010, 20:59

Lass die alle nur reden

Ich würd dir raten an jedem deiner Trainingstage noch ein bis zwei Bizepsübungen reinzunehmen. Noch besser wäre ein eigener Bizepstag mit ca fünf Bizepsübungen.

**reemix** · 28.10.2010, 21:09

Find es sinnfrei einen Tag nur für den Bizeps

**LuckySlevin** · 29.10.2010, 00:05

Zitat von reemix

Find es sinnfrei einen Tag nur für den Bizeps

Ich denke er hat dies sarkastisch formuliert..

Der Plan ist schlecht, und keine Beine zu trainieren grober Unfug...

Trainingspläne gibts genug in den Stickys..