Mittel "gegen" Prellungen?

[remba]

Es geht mir nicht um den momentanen Schmerz, sondern darum, dass die Prellungen möglichst schnell wieder weg sein sollen, damit ich schmerzfrei trainieren kann.
Und da frage ich mich eben ob ich die Stellen schonen soll, oder ob leichtes Gewichtstraining eben trotz Schmerz der Heilung förderlich ist.

Ich sagte schön kühlen
Tarining kannste vergessen, lass es lieber heilen.

[kmungo]

TRAUMEEL!
ist arnica drin- hab ich als salbe auf den oberschenkel aufgetragen und zusätzlich als tablette genommen.

ich kann nur sagen das in der ersten woche mit voltaren sich nichts gebessert hat, aber mit der traumeel salbe schon nach 3x auftragen der os merklich besser wurde.

[Andyhb]

Vielleicht eine Heilerdepackung auf die besagte Stelle, das unterstützt die Heilung. Gibts für ein paar Euronen bei Rossmann oder so, aber Heilerde 2 kaufen, das ist die zur äußeren Anwendung.

[Steffen L.]

wärme wärme wärme.

eis bringt nur akut was.

die meinung, dass man alles wie blöd mit eis behandeln muss ist ein wenig überholt.

sobald die akute pahse vorbei ist, muss wärme drauf um lokal die durchblutung zu erhöhen, damit es besser heilt.

wenn man unbedingt auf eis steht, dann mit eis abreiben. aber nicht dauerhaft runterkühlen.