Anfänger , fragen bitte um hilfe :S

[bros]

aber der wkm plan hört sich so komisch an meint ihr das bringt was ?

wer hat das schon mal gemacht und hat erfolge gesehen ?

Ok bin gerade erstmal 15 ich denke mir 98 cm ist nicht schlecht ich hab sehr lange beine deswegen

Der WKM Plan hört sich nicht komisch an, lies dir den Text der dazugehört durch dann verstehst du ihn auch. Und ja er bringt was, gibt genügend Beispiele(natürlich auch hier im Forum) die damit super Erfolge erzielt haben. Auch ich hab damit schon erste Erfolge verbuchen dürfen. Nur weil du lange Beine heißt das nicht dass 98cm viel sind.

[kingamirk3]

Ok mache ich , aber bei uns im studio (mcfit) kenne ich sehr viele und keiner hat einen Wkm plan gemacht die meinten das ist nicht gut und so :S

[Leuchtstab]

Ok mache ich , aber bei uns im studio (mcfit) kenne ich sehr viele und keiner hat einen Wkm plan gemacht die meinten das ist nicht gut und so :S

Im mcfit laufen bekanntlich viele Leute rum die keine Ahnung vom training haben.
Sollte dir egal sein - zieh dein Ding durch und lach die anderen in ein paar Jahren aus.
Die Trainier sind dort aber meistens ebenfalls nicht sehr kompetent.
Wenn du kein Geld für einen Personaltrainer hast schau dir im Internet gute Videos an
und mach anschließend selber ein Video von dir und lass es hier bewerten.