Zitat Zitat von kingamirk3
Ok mache ich , aber bei uns im studio (mcfit) kenne ich sehr viele und keiner hat einen Wkm plan gemacht die meinten das ist nicht gut und so :S
Im mcfit laufen bekanntlich viele Leute rum die keine Ahnung vom training haben.
Sollte dir egal sein - zieh dein Ding durch und lach die anderen in ein paar Jahren aus.
Die Trainier sind dort aber meistens ebenfalls nicht sehr kompetent.
Wenn du kein Geld für einen Personaltrainer hast schau dir im Internet gute Videos an
und mach anschließend selber ein Video von dir und lass es hier bewerten.