Zitat Zitat von schulz1
@H_D
Sehr cooler Thread, danke!

Könnte mir denn irgendwer gute Weight Gainer verlinken? Am besten halt die, die Preis/Leistungs mäßig was taugen...

Besonders in Kombination mit dem Selfmade Thread wäre es auch interessant. Da dann anstatt Proteinpulver den Weight Gainer reinzumischen... Wie gesagt bei mir können es praktisch garnicht genug kcal sein...
Etwas mehr gesunde Fette? 50 ml Olivenöl sind knapp 500 ckal.
5-7 Mahlzeiten pro Tag? Tupper ist geduldig und hat ein grosses Fassungsvermögen. Mit ein wenig Vorbereitung (z.b. einfach mehr Kochen) geht das ohne weiteres und es gibt genügend Mahlzeiten, die auch kalt gut schmecken.
Und was spricht gegen zusätzlich Nüsse zwischendurch? Da gibt es verschiedene Sorten, 100g haben über 500 kcal und sind rasch gegessen.

Wenn du unbedingt einen Weightgainer willst, dann kauf dir einen 5kg Sack Zucker und misch dir etwas Protein, Haferflocken und Vitamine hinein. Dann hast du zwar kein Markenprodukt, aber im Prinzip dieselben Inhaltstoffe.
Wenn es ein Markenprodukt sein muss, dann Mass-Tech von Muscle Tech. Der hat auf 500 kcal pro Portion gerechnet, das beste Preis/Leistungverhältnis. Ist aber auch im Wesentlichen Zucker.