Ich mache beides aus dem Grund, dass ich Muskeln aus vielen verschiedenen Winkeln belasten will, um eine Gewöhnung zu minimieren, allerdings nicht in einer Trainingseinheit!
Das Gewicht ist zwar das Mittel zum Zweck allerdings muss es nicht um jeden Preis hoch sein!
Wenn wir immer nur die Übungen machen würden wo wir am meisten Gewicht bewältigen können, würden wir alle nur BD+KB+KH machen, was sicherlich viel bringt aber ein ausgewogenes Training beinhaltet auch Isos...das ist meine Meinung auch wenn WKM mich gleich wieder anspringt!

Wenn du dich aber entscheiden musst würde ich Dips machen!

Gruß

A.P.