Arme PITTen?

[lifescan]

Hallo ich habe da mal eine Frage. Ist es Sinnvoll nur die Arme zu pitten? An den Armen passiert bei mir schon sehr lange nichts, beim Rest schon. Ich mache WKM und keine Arm-Isos. Wäre es Sinnvoll 1-2mal in der Woche Arme zu pitten?

Ja, es ist sinnvoll die Arme zu pitten. An deiner Stelle würde ich es einfach testen. Du wirst vermutlich von der Wirkung überrascht sein, und später dein ganzes Programm umstellen.

[SXEpump]

Was wären die besten Armübungen beim PITT? Habe fürn Trizeps mal french press gemacht und nen fetten Muskelkater danach gehabt