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Hybrid-Darstellung

  1. 02.11.2010, 08:23 #1
    stunnashades
    stunnashades ist offline
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    23.04.2009
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    114
    Wenns ums abspeckn geht ist cardio doch viel wichtiger
    WKM plan oder irgendein GK plan ist super!! aber ich denk nicht das sie sich da so die miesen gedanken ueber WDH(anzahl) und pausen(zeit) gedanken machen sollte...irgendein krafttraining aber danach oder an eienm anderen tag muss einfach gerannt werden.
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  2. 02.11.2010, 15:56 #2
    Fitnesspeti
    Fitnesspeti ist offline
    Neuer Benutzer Avatar von Fitnesspeti
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    19
    Beim Abspecken ist beides wichtig, Kraft und Kardio, oder möchtest Du unnötig Muskelmasse beim Abnehmen verlieren?
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