is das nich irgendwie auch der bauch??

weiß was du meinst, denke das bekommt man mit bauchtrain hin.
vorallem aber schwere grundübung wo der bauch stützfunktion leistet, tragen zur herausarbeitung dieses muskels bei - in erster linie kniebeuge und kreuzheben

greez F!D$cH


aja wie alles beim bauch, defi und du siehst was ^^