Zitat Zitat von b34m73R
In Mixer mit 200 ml Milch oder Wasser, wird recht flüssig, ist in 1 min bequem getrunken!

500g Quark und nur 200ml Flüssigkeit ? Das wird dann aber n zäher Brei

Ich mach mir einfach immer 500g Magerquark in nen großen Messbecher , füll mit Wasser auf und bis es flüssig ist und dann einfach in 2-3 großen Schlücken wegtrinken.