Thema: Krämpfe!

[Fl3xer]

Hallo Leute,

ich wür ma gerne was über krämfe in den waden erfahren!

und zwar was passiert da, wie bekommt man sie?

und was passiert mit dem muskel im mom des krampfes?

so ich hoffe ihr könnt mir helfen!

[Fl3xer]

keiner ne antwort drauf? hhmmmm

[anabolic20]

was genau da abläuft kann ich dir da auch nicht sagen weis nur das es oftmals ein mangel von Magnesium oder Kalsium ist.

[Kurgebeat]

was genau da abläuft kann ich dir da auch nicht sagen weis nur das es oftmals ein mangel von Magnesium oder Kalsium ist.

schlimmer rechtschriebfehler :/ kalsium ist also nee mischung aus kalium und calcium!?

[kockie]

Noch schlimmer-komplett falsch!

98% aller Krämpfe im Sport sind Natriummangel!!

[AndreasB]

vllt interessiert dich der link
"hilfe gegen krämpfe"


http://www.sebulba.de/training/servi...4408e2b01.html

[kockie]

Danke für den Link!
Der Inhalt muss mal korrigiert werden, Elektrolytverschiebung ist zwar richtig, aber das mit dem Natrium leider komplett falsch. Ich werde es Sebulba mitteilen.

Gruss

kockie

http://www.landessportbund-hessen.de...=17/2004&art=7

[Kurgebeat]

holla, gibt es natrium präperate? wenn ja, wo?

[Chiana_N]

Natrium Supplemente gibt es im Supermarkt deiner wahl, sogar mit Jod angereichert - Kochsalz.

Habe übrigends neulich irgendwo einen Bericht dazu gesehen, das gerade Sportler im Sommer dazu neigen, zuwenig Salz zu sich zu nehmen......