Ich denke ein Power-Rack ist nichts für mich, stehndes Tranieng ist bei mir nur teilweise und nicht sehr lang möglich, da ich körperlich etwas eingeschränkt bin (Spastik in den Beinen).

Wichtig ist auch das halt Ganzkörpertraining möglich ist, am wichtigsten ist Bauchmuskeltraining da dies meine Problemzone ist aber Rücken und Arme sind mir auch sehr wichtig.