Hardgainer und totaler Anfänger sucht Rat

[Jackdaw2]

Naja Ausdauer Training sollte immer im Plan mit drin sein auch wenn man Angeblicher Hardgainer ist.. Das Wort existiert nicht mal aber OK

Klar gibt es wirklich Hardgainer - zwar ist nicht jeder der Hardgainer schreit auch immer wirklich einer aber es gibt wirklich Leute, die es verdammt schwer haben Muskeln aufzubauen , genau wie es im Gegenzug Leute gibt, bei denen es fast von alleine wächst.

Bei entsprechend schlechter oder entsprechend guter Veranlagung sind Faktoren wie Ernährung , Training und co. immer unwichtiger. Jemand mit richtig mieser Veranlagung kann an Ernährung und Training feilen wie er will , er wird trotzdem nie nach Bodybuilder aussehen. Bei Hyperveranlagung können Training und Ernährung ruhig suboptimal sein und trotzdem werden die Erfolge größer sein als bei Durchschnittsleuten.

Da die meisten von uns sich aber im genetischen Mittelfeld bewegen sollte man nicht soviel jammern und es einfach probieren.

[oODaveOo]

Klar gibt es wirklich Hardgainer - zwar ist nicht jeder der Hardgainer schreit auch immer wirklich einer aber es gibt wirklich Leute, die es verdammt schwer haben Muskeln aufzubauen , genau wie es im Gegenzug Leute gibt, bei denen es fast von alleine wächst.

Bei entsprechend schlechter oder entsprechend guter Veranlagung sind Faktoren wie Ernährung , Training und co. immer unwichtiger. Jemand mit richtig mieser Veranlagung kann an Ernährung und Training feilen wie er will , er wird trotzdem nie nach Bodybuilder aussehen. Bei Hyperveranlagung können Training und Ernährung ruhig suboptimal sein und trotzdem werden die Erfolge größer sein als bei Durchschnittsleuten.

Da die meisten von uns sich aber im genetischen Mittelfeld bewegen sollte man nicht soviel jammern und es einfach probieren.