hallo

ich hätte da mal eine frage, und zwar mache ich gerade die anabole diät und möchte an den aufladetagen traubenzucker zu mir nehmen (da ich zurzeit nicht das geld habe um mir maltodextrin zu kaufen) und möchte jetzt wissen wieviel man davon einnehmen sollte (wieviel gramm) ?
danke schonmal im voraus...