Die Seite kannte ich vorher nicht, gucke es mir gleich mal an. Ich werde mal in einer Buchhandlung nach dem Buch ausschau halten dann kann ich mal ein Blick reinwerfen ob es das richtige für mich ist. Danke für die Infos.
noch jemand nen paar Vorschläge?
Ich kann folgende beiden Bücher empfehlen: Leistungsernährung für Kraftsportler: Strategien für Muskelaufbau, Fettabbau und optimale Regeneration und Die Kraftküche: Einfach, schmackhaft, gesund. Die besten Rezepte für Fatburning und Muskelaufbau: Einfach, schmackhaft, gesund. Die besten Rezepte für Fatburning und Muskelaufbau. Gruss Thomas
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