ja, ich trainiere seit 2 jahren, bin 18 jahre alt und schaffe keine 100 kilo auf der bank. ich kann nicht glauben, dass ihr hier alle mit 100 kg trainiert habt als ihr 18 oder 20 wart. ich schaffe auf der bank maximal 60kg.
mit nicht zu viele übungen habe ich gemeint, ihr sagt mir die wichtigsten grundübungen und ich ergänze die, mit denen die ich selber kenne.
Zitat von galileo
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