das würde ja bedeuten das pump sätze auf grund des (relativ) niedrigen gewichts dem muskelaufbau schaden
Man soll jedenfalls nach den schweren Sätzen keine leichten mehr machen.
Generell sind Sätze mit vielen Wiederholungen ja eh mehr für die Ausdauer als für den Muskelaufbau.
Zu viel Joggen soll ja angeblich auch den Muskelaufbau in den Beinen negativ beeinflussen.
Ob nun Pump-Sätze den Bizeps-Aufbau negativ oder positiv beeinflussen, das weiss ich nicht.